1
00:01:29,648 --> 00:01:56,245
啊啊啊

2
00:01:56,745 --> 00:03:33,288
阿安

3
00:03:33,788 --> 00:03:40,489
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)

4
00:03:54,793 --> 00:04:01,055
嗯嗯

5
00:04:03,937 --> 00:04:08,161
啊啊啊

6
00:04:08,661 --> 00:04:19,630
啊啊啊

7
00:04:20,130 --> 00:04:27,218
啊啊啊

8
00:04:27,718 --> 00:06:44,674
阿安

9
00:07:34,739 --> 00:07:39,100
啊

10
00:07:39,600 --> 00:08:40,864
啊啊老師

11
00:08:41,364 --> 00:08:41,955
請。感謝您今天的合作。請。很高興見到你

12
00:08:42,455 --> 00:08:45,897
請。這是我第一次去

13
00:08:46,397 --> 00:08:51,870
因為這，

14
00:08:52,370 --> 00:08:55,983
只需舉起相機

15
00:08:56,483 --> 00:09:06,329
我們來聊聊吧

16
00:09:06,829 --> 00:09:07,569
我想是的。是的。那麼，讓我們立即開始吧。請

17
00:09:08,069 --> 00:09:15,210
馬蘇。今天我正在拍攝一個課程視頻，所以我決定這樣做。

18
00:09:15,710 --> 00:09:20,083
我要去，但是

19
00:09:20,583 --> 00:09:24,794
我們可以先告訴你你的名字並自我介紹一下嗎？是的。森綾美

20
00:09:26,076 --> 00:09:34,371
是。我今年25歲了。

21
00:09:34,871 --> 00:09:35,862
多少年芭蕾舞經驗？是的，14或15年。

22
00:09:36,362 --> 00:09:41,620
我會嘗試一下。男生

23
00:09:42,120 --> 00:09:46,023
就是這麼說的

24
00:09:46,523 --> 00:09:50,046
你什麼時候開始的？

25
00:09:50,546 --> 00:09:54,989
孩子3歲左右。

26
00:09:55,489 --> 00:09:56,711
從那時起我就一直這樣做。你3歲了嗎？很可愛

27
00:09:57,211 --> 00:09:57,791
大概吧。但那時，我很小的時候就開始了。

28
00:09:58,291 --> 00:10:00,533
嘿。不過，3歲左右開始學芭蕾的孩子

29
00:10:01,033 --> 00:10:06,037
非常感謝。

30
00:10:06,537 --> 00:10:08,994
我敢肯定。是的，沒錯。我身邊的很多孩子都是這樣的。

31
00:10:09,494 --> 00:10:10,315
大多數孩子在三四歲就開始學習。

32
00:10:10,815 --> 00:10:10,896
是什麼讓您在3歲的初中就成為了森教練？

33
00:10:11,396 --> 00:10:14,920
從我第一次開始到現在已經14年了，我想是在5年前。

34
00:10:15,420 --> 00:10:25,309
幾年過去了

35
00:10:25,809 --> 00:10:31,036
我會告訴你之後該怎麼做。

36
00:10:31,046 --> 00:10:32,166
那麼，作為一名講師，您最近在做什麼呢？

37
00:10:32,666 --> 00:10:39,972
是的，仍然

38
00:10:40,472 --> 00:10:43,795
最近。這是正確的。

39
00:10:44,295 --> 00:10:48,139
知道了。那麼，在我成為講師之前？

40
00:10:48,639 --> 00:10:52,042
我想問你一些問題，但是是的。開始了

41
00:10:52,542 --> 00:10:52,882
這是怎麼發生的？是什麼讓你從 3 歲就開始這麼做了？

42
00:10:53,382 --> 00:10:54,682
是這樣嗎？這是正確的。我的一個朋友做到了。在一起時

43
00:10:55,182 --> 00:10:55,683
我三歲時就開始去那裡。

44
00:10:56,183 --> 00:10:56,424
我不記得太多了，因為我對事物的感覺不太好，但我想

45
00:10:56,924 --> 00:10:59,626
我就是這樣開始的，對吧？我就是這樣開始和那個朋友的。

46
00:11:00,126 --> 00:11:01,888
是的，我以前經常玩。

47
00:11:02,388 --> 00:11:07,472
我也剛開始去那裡，太可愛了

48
00:11:07,972 --> 00:11:11,735
我的巴雷多還是是的

49
00:11:12,235 --> 00:11:15,978
那麼讓我們一起開始吧

50
00:11:16,478 --> 00:11:22,203
什麼？

51
00:11:22,703 --> 00:11:27,434
是的，沒錯。

52
00:11:27,934 --> 00:11:30,616
你有沒有想過它會持續這麼久？

53
00:11:31,116 --> 00:11:31,397
嗯，當時我小時候從來沒有想過這個問題。

54
00:11:31,897 --> 00:11:32,207
更重要的是，它出自一個名叫孔子的人之手。是的。這是一生的禮物

55
00:11:32,707 --> 00:11:36,229
這將是一份工作。我同意。當我剛開始的時候，

56
00:11:36,729 --> 00:11:42,132
記憶中似乎還殘留著什麼

57
00:11:42,632 --> 00:11:49,455
有一些事情

58
00:11:49,955 --> 00:11:53,407
啊？畢竟，她在獨奏會之類的場合看起來很可愛。

59
00:11:53,907 --> 00:11:54,487
我對能夠穿著服裝是多麼有趣有美好的回憶。

60
00:11:54,987 --> 00:11:55,768
馬蘇。很可愛，不是嗎？是的，我已經是一個褶邊女孩了

61
00:11:56,268 --> 00:12:02,150
充滿了憧憬

62
00:12:04,133 --> 00:12:08,095
因為你可以穿類似的服裝。服裝是什麼顏色的？

63
00:12:08,595 --> 00:12:14,499
你喜歡它嗎？

64
00:12:14,999 --> 00:12:21,572
當我還是個孩子的時候，我當然喜歡粉紅色。

65
00:12:25,257 --> 00:12:28,358
顏色最初在一定程度上取決於你所扮演的角色。

66
00:12:28,858 --> 00:12:29,999
既然有角色，我就穿與該角色相匹配的角色顏色。

67
00:12:30,499 --> 00:12:34,101
當我在那所山谷學校上學時。

68
00:12:34,601 --> 00:12:40,643
適合小孩子和女孩

69
00:12:41,143 --> 00:12:45,305
看到

70
00:12:45,805 --> 00:12:58,092
和男孩

71
00:12:58,592 --> 00:12:59,673
您知道這一點或類似的事情嗎？

72
00:13:00,173 --> 00:13:03,934
這是正確的。其實小時候我們是同一個班，同齡的。

73
00:13:04,434 --> 00:13:08,116
我女兒生了一個男孩，所以這畢竟是最好的選擇。

74
00:13:08,616 --> 00:13:12,218
他是個熟悉的男孩，所以我們相處得很好，一起玩。

75
00:13:12,718 --> 00:13:19,140
或者我做到了。

76
00:13:21,162 --> 00:13:22,483
女孩和男孩跳舞有不同的角色嗎？

77
00:13:22,983 --> 00:13:31,699
有區別嗎？女

78
00:13:32,199 --> 00:13:35,922
他的舞姿和我想像的一樣流暢。

79
00:13:36,422 --> 00:13:39,985
然而，男人的力量更大。

80
00:13:40,485 --> 00:13:44,488
我覺得可以表達的東西有很多，所以我很感激。

81
00:13:44,988 --> 00:13:50,111
運動正在改變

82
00:13:50,611 --> 00:13:56,853
畢竟這是藝術的世界，對吧？中心

83
00:13:57,353 --> 00:14:01,816
有

84
00:14:02,316 --> 00:14:03,737
但芭蕾舞界也存在這種情況嗎？這是正確的。

85
00:14:04,237 --> 00:14:08,499
畢竟，跳主角的人就是跳主角的人。

86
00:14:08,999 --> 00:14:12,461
畢竟我很嚮往教室。

87
00:14:12,961 --> 00:14:16,123
即使在中學，仍然有最擅長的孩子。

88
00:14:16,623 --> 00:14:19,946
我將擔任主角，所以每個人都會在那裡。

89
00:14:20,446 --> 00:14:24,656
我從小就立志成為好朋友。

90
00:14:25,156 --> 00:14:26,238
然而，確實存在一些競爭。

91
00:14:26,738 --> 00:14:31,560
你所說的“主角”是什麼意思？

92
00:14:31,642 --> 00:14:32,443
是這樣嗎？我們成為好朋友了嗎？有很多事情正在發生。

93
00:14:32,943 --> 00:14:33,403
我認為這取決於雷達，但是哦，是的。

94
00:14:33,903 --> 00:14:34,805
嗯，根據這裡的條形雷達，情況略有不同。

95
00:14:35,305 --> 00:14:39,628
是的，我明白了。

96
00:14:40,128 --> 00:14:46,131
最難忘的表演

97
00:14:46,814 --> 00:14:50,257
有嗎？哦是的。

98
00:14:50,757 --> 00:14:54,264
畢竟我一直很喜歡胡桃夾子。

99
00:14:54,764 --> 00:14:59,727
我真的很喜歡娃娃的想法。

100
00:15:00,227 --> 00:15:03,750
這個故事本身也是一個聖誕故事。

101
00:15:04,250 --> 00:15:07,752
由於有很多孩子，內容令人驚奇且可愛。

102
00:15:08,252 --> 00:15:13,115
我真的很喜歡它。看起來很有趣。

103
00:15:13,615 --> 00:15:42,348
是的，沒錯。這是一個熱鬧的地方。沒錯。

104
00:15:42,848 --> 00:15:43,269
芭蕾舞演員是什麼意思？芭蕾舞女演員？

105
00:15:43,769 --> 00:15:43,869
經過很長一段時間，我最近晉升了一個不同的級別，成為了一名講師。

106
00:15:44,369 --> 00:15:44,390
它已經進步了，但是是的，這是對的。你怎麼認為？

107
00:15:45,310 --> 00:15:45,390
有嗎？我能夠繼續做我喜歡的事情。

108
00:15:45,890 --> 00:15:48,071
我所做的和我所教的沒有區別。

109
00:15:48,571 --> 00:15:52,273
畢竟，兩者之間是有區別的

110
00:15:52,773 --> 00:15:57,493
我每天都在學習很多東西，而且我很認真。

111
00:15:57,754 --> 00:16:03,656
是的，從很久以前開始

112
00:16:04,156 --> 00:16:08,358
努力工作

113
00:16:08,858 --> 00:16:12,599
有辦法做到嗎？我不知道。嗯，我是認真做的。

114
00:16:13,099 --> 00:16:17,393
近幾年的話怎麼說呢？

115
00:16:17,893 --> 00:16:22,334
這是一門要解決的課程

116
00:16:22,834 --> 00:16:26,635
另外，中學生、小學高年級等。

117
00:16:27,135 --> 00:16:30,716
正如我之前所說，與男孩

118
00:16:31,216 --> 00:16:35,357
我和他們一起跳舞，但我有某種意識。

119
00:16:35,857 --> 00:16:40,308
你曾經做過什麼嗎？

120
00:16:40,808 --> 00:16:46,059
沒錯

121
00:16:46,559 --> 00:16:49,952
畢竟，這部芭蕾舞劇是獨一無二的。

122
00:16:50,452 --> 00:16:51,413
你所說的“衣服”是什麼意思？它們通常非常緊身。

123
00:16:51,913 --> 00:16:56,274
當然，有女性的剪影，但也有男性的剪影。

124
00:16:56,696 --> 00:16:57,796
您會對哪些地方的人物剪影感興趣？

125
00:16:58,296 --> 00:16:59,037
雖然他是王子，但我對此很好奇。

126
00:16:59,537 --> 00:17:03,578
看起來底部什麼都沒有，非常合身。

127
00:17:05,701 --> 00:17:11,564
緊身衣

128
00:17:12,064 --> 00:17:16,107
中午的時候

129
00:17:20,211 --> 00:17:24,791
高中

130
00:17:25,291 --> 00:17:27,153
直到我幾歲的時候我才意識到這一點。

131
00:17:27,653 --> 00:17:31,154
你怎麼認為？但確實，小學、高中等等。

132
00:17:31,654 --> 00:17:33,434
我初中的時候可能就注意到一點了。

133
00:17:33,934 --> 00:17:51,162
這是正確的。有點小差距，不過相比之下

134
00:17:51,662 --> 00:17:56,306
我做了什麼

135
00:17:56,806 --> 00:17:58,027
ありますか？ えへ へへへ え なに くん は こう で いい ん で いや

136
00:17:58,527 --> 00:17:59,809
雖然沒有比較，但絕對是海外舞者之間的比較。

137
00:18:00,309 --> 00:18:04,212
當我看向另一個方向時，很明顯事情有所不同。

138
00:18:04,712 --> 00:18:08,713
我所說的就是我所想的

139
00:18:10,897 --> 00:18:11,998
有區別嗎？是啊，怎麼辦？有點鼓脹的樣子

140
00:18:12,498 --> 00:18:15,941
大嗎？是的。

141
00:18:19,212 --> 00:18:22,974
那

142
00:18:23,474 --> 00:18:27,796
凸起是大還是小？

143
00:18:28,296 --> 00:18:36,490
我想是這樣，但是

144
00:18:36,990 --> 00:18:37,080
與男人跳舞時需要記住一些事項。

145
00:18:37,580 --> 00:18:38,141
你有過這樣的經歷嗎？嗯，沒錯。嗯，真的

146
00:18:38,641 --> 00:18:42,790
只要我們跳舞同步，就沒有什麼特別的。

147
00:18:42,800 --> 00:18:46,342
我很擔心

148
00:18:46,842 --> 00:18:50,224
我身體的某些部位接觸到我的身體，讓我感到困惑或難以集中註意力。關心

149
00:18:50,724 --> 00:18:52,805
這並不是說它不存在。我不小心用膝蓋踢到了他。

150
00:18:53,305 --> 00:18:53,306
如果你這樣做，那就很難了。和我一起跳舞的人以及我的感受

151
00:18:53,806 --> 00:18:59,507
沒有所謂的相識和約會。

152
00:19:04,611 --> 00:19:07,899
是嗎？我不認為我們在約會什麼的，但我想

153
00:19:08,399 --> 00:19:09,359
我忍不住想，那一刻真是太美妙了。我懂了。

154
00:19:09,859 --> 00:19:12,501
我認為森老師一直出現在公眾的視野中是因為她很漂亮。

155
00:19:13,001 --> 00:19:13,962
但是，是的，有各種各樣的事情，比如男孩的告白等等。

156
00:19:14,462 --> 00:19:20,764
是不是更好了？

157
00:19:29,209 --> 00:19:34,310
不，就是這樣，嗯，一點點。

158
00:19:35,413 --> 00:19:42,341
是嗎？

159
00:19:42,841 --> 00:19:46,043
對人際關係有信心嗎？這是正確的。芭蕾舞融為一體。

160
00:19:46,543 --> 00:19:51,405
是的，是的，是的。

161
00:19:51,905 --> 00:19:57,769
這次我們有芭蕾舞課。

162
00:19:58,269 --> 00:20:04,170
我要拍攝視頻。

163
00:20:04,332 --> 00:20:06,233
但你會推薦給什麼樣的人呢？這是正確的。

164
00:20:08,303 --> 00:20:11,645
當然，也有從小就練習芭蕾的人。

165
00:20:12,145 --> 00:20:14,987
我想是的，但即使在我成年之後，我真的開始對自己的身體感覺更好。

166
00:20:15,487 --> 00:20:18,329
我覺得芭蕾對於伸展運動非常有效，所以我就這麼說了。

167
00:20:18,829 --> 00:20:20,511
如果有人可以隨意看一下，我會很高興。

168
00:20:21,011 --> 00:20:22,452
“質量角”或“拉伸”一詞

169
00:20:22,952 --> 00:20:41,805
我沒有出去，但我也打排球。

170
00:20:42,305 --> 00:20:46,067
這就是如果你這樣做就會發生的事情。積極的方面對你有吸引力。

171
00:20:46,567 --> 00:20:47,138
是否可以？畢竟關節的活動範圍更廣，

172
00:20:47,638 --> 00:20:51,090
最重要的是，我認為這確實會改善我的姿勢，所以我決定這樣做。

173
00:20:51,590 --> 00:20:52,511
我強烈推薦這本書給任何擔心某事的人。

174
00:20:53,011 --> 00:20:55,653
我就是這麼認為的。他的出色態度也給森先生留下了深刻的印象。

175
00:20:56,153 --> 00:21:02,457
我敢肯定。已經很小了

176
00:21:02,957 --> 00:21:32,199
這是我從小就有的習慣，所以現在

177
00:21:32,699 --> 00:21:36,727
開始基礎課程

178
00:21:37,227 --> 00:21:42,032
讓我們面對酒吧

179
00:21:42,532 --> 00:21:46,435
首先，我們從練習怒氣開始。

180
00:21:46,935 --> 00:21:51,297
首先，佔據第一位置。

181
00:21:51,660 --> 00:21:58,423
我們一起來嘗試一下吧。

182
00:22:02,449 --> 00:22:14,014
讓我們做兩次淺怒，然後做一次深怒。

183
00:22:14,076 --> 00:22:22,591
然後，舉起右臂，拱起上半身。

184
00:22:23,091 --> 00:22:26,624
只要合理就可以了。隨後是 2

185
00:22:27,124 --> 00:22:31,086
讓我們採取下一個立場。

186
00:22:31,586 --> 00:22:35,729
從這裡開始，將是與之前相同的運動。

187
00:22:36,229 --> 00:22:39,880
馬蘇。讓我們將 plié 恢復到較淺的水平。

188
00:22:49,702 --> 00:22:53,183
下次，抬起另一隻手臂並拱起上半身。在

189
00:22:53,683 --> 00:23:02,904
正在繼續

190
00:23:03,404 --> 00:23:08,705
4號位置

191
00:23:09,205 --> 00:23:17,017
是的。做同樣的淺層練習兩次。

192
00:23:17,517 --> 00:23:24,953
讓我們深入了解大獎賽。下一個

193
00:23:25,453 --> 00:23:28,675
將身體向側面伸展。將右臂向左舉起

194
00:23:29,175 --> 00:23:37,470
讓我們把它拉長一點。

195
00:23:37,970 --> 00:23:42,022
接下來是位置 5。

196
00:23:42,522 --> 00:23:50,166
以同樣的方式做兩次淺層。

197
00:23:50,666 --> 00:23:55,017
讓我們深入了解一下大獎賽。

198
00:23:58,142 --> 00:24:09,603
將另一隻手臂向右側伸展。

199
00:24:10,103 --> 00:24:13,517
最後，挑戰是取得平衡。

200
00:24:14,017 --> 00:24:18,241
我們走吧。

201
00:24:18,741 --> 00:24:24,915
將身體向上拉並保持平衡。

202
00:24:32,790 --> 00:24:37,591
以上就是Plié的操作。

203
00:24:38,091 --> 00:24:41,672
接下來，我在雙手握住槓的同時，以同樣的方式握住槓。

204
00:24:42,172 --> 00:24:46,193
讓我們繼續前進，繼續前進。

205
00:24:46,693 --> 00:24:50,434
一個叫鞠的傢伙，就這樣把腿伸直了。

206
00:24:50,934 --> 00:24:54,215
同樣的方式

207
00:24:54,715 --> 00:24:58,757
讓我們通過模仿動作來嘗試一下。

208
00:24:59,257 --> 00:25:02,923
之前兩次

209
00:25:03,423 --> 00:25:08,027
請伸展你的膝蓋。如果你把它拉長，

210
00:25:08,527 --> 00:25:11,690
彎曲前腿並伸展前腿後部。

211
00:25:12,190 --> 00:25:16,314
讓我們吧。只是水平的

212
00:25:16,814 --> 00:25:20,297
讓我們開始吧。炭治兩次

213
00:25:20,797 --> 00:25:24,721
然後以同樣的方式彎曲

214
00:25:25,221 --> 00:25:29,492
讓我們把它拉長一點。

215
00:25:30,147 --> 00:25:35,968
接下來是第三次落後兩次

216
00:25:36,810 --> 00:25:40,872
第三次是靈活的。

217
00:25:41,372 --> 00:25:44,933
我們再把它拉長一點。

218
00:25:45,433 --> 00:25:51,015
兩次申請大專後

219
00:25:51,196 --> 00:25:57,147
讓我們用 Flex 將其牢固地拉伸。

220
00:25:57,647 --> 00:26:01,549
然後移動你的左腳。左腳

221
00:26:02,049 --> 00:26:05,490
移動到之前的第五個位置並重複相同的動作。

222
00:26:05,990 --> 00:26:09,291
在此之前，讓我們用一根手指觸摸它兩次。

223
00:26:09,791 --> 00:26:15,514
如果你撒謊也是一樣

224
00:26:16,014 --> 00:26:20,696
彎曲 用力伸展腳底並返回到位置 5 繼續

225
00:26:21,196 --> 00:26:24,517
然後以同樣的方式水平按壓手指兩次。

226
00:26:25,017 --> 00:26:29,065
第三次

227
00:26:29,565 --> 00:26:34,268
讓我們用力拉伸它，然後移動到背部。

228
00:26:34,768 --> 00:26:39,711
兩次用單指，第三次用彎曲手指。

229
00:26:40,211 --> 00:26:44,154
最後一次

230
00:26:44,654 --> 00:26:49,777
單指水平2度 3

231
00:26:50,277 --> 00:26:55,334
第二次以flex回歸

232
00:26:55,834 --> 00:27:01,016
然後，像以前一樣嘗試平衡它。

233
00:27:01,379 --> 00:27:05,242
平衡

234
00:27:05,742 --> 00:27:11,386
一旦擺脫了它，我們就恢復正常。

235
00:27:11,886 --> 00:27:15,553
現在嘗試做同樣的動作 10 次。

236
00:27:16,053 --> 00:27:19,195
假設 10 個動作仍帶有“簡單”標籤。

237
00:27:19,695 --> 00:27:22,877
它將成為提高以前水平的東西

238
00:27:23,377 --> 00:27:27,921
讓我們比以前更加有力地行動吧。

239
00:27:28,421 --> 00:27:32,303
然後以同樣的方式將10移動兩次

240
00:27:32,803 --> 00:27:37,146
然後糾察兩次

241
00:27:37,646 --> 00:27:41,349
一邊做同樣的事情兩次。

242
00:27:41,849 --> 00:27:46,558
尖樁 2 度及後面 2

243
00:27:47,058 --> 00:27:50,639
如果你回去，也會發生相反的情況。

244
00:27:51,139 --> 00:27:55,040
下次咱們側身躺著吧。

245
00:27:55,540 --> 00:27:56,820
之前用左腳做同樣的動作兩次。

246
00:27:57,320 --> 00:28:07,001
返回這裡兩次

247
00:28:07,182 --> 00:28:11,763
返回

248
00:28:12,263 --> 00:28:20,394
我也跟在你後面。

249
00:28:20,894 --> 00:28:24,815
按兩次，走，走，兩次，然後再次平衡。

250
00:28:25,315 --> 00:28:28,697
我們來看一下。能夠負擔得起

251
00:28:29,197 --> 00:28:31,218
人們通過將前腳放在路口上來保持平衡。

252
00:28:31,718 --> 00:28:37,830
讓我們吧。

253
00:28:38,330 --> 00:28:41,562
如果你能平衡好，就回到原來的數字 5。

254
00:28:42,062 --> 00:28:45,214
讓我們回到立場。所以

255
00:28:45,714 --> 00:28:50,566
讓我們按順序嘗試到目前為止的三個動作。

256
00:28:51,066 --> 00:28:54,617
讓我們從plié開始。

257
00:28:55,088 --> 00:28:58,840
姿勢

258
00:28:59,340 --> 00:29:10,696
要非常小心。

259
00:29:11,196 --> 00:29:25,136
2號位置。胸部

260
00:29:25,636 --> 00:29:34,665
讓我們從第四個位置堅定地拉起。

261
00:29:57,485 --> 00:30:00,825
最後

262
00:30:06,169 --> 00:30:20,776
這是第 5 個位置。此外，即使在陳詞濫調時，也要確保將身體拉起來。

263
00:30:21,276 --> 00:30:26,079
繼續

264
00:30:26,579 --> 00:30:30,067
單手屈伸2次

265
00:30:30,567 --> 00:30:35,670
讓我們用力地把它伸展開。

266
00:30:36,170 --> 00:30:59,782
注意不要抬起肩膀。續

267
00:31:00,282 --> 00:31:16,198
這是我的左腳。

268
00:31:16,698 --> 00:31:34,877
讓我們一邊感受拉伸的感覺一邊做吧。繼續

269
00:31:35,377 --> 00:31:38,838
這是Uten的年糕。這是

270
00:31:39,338 --> 00:31:43,539
讓我們表現得好像我們很堅強。接下來是左腳

271
00:31:56,203 --> 00:32:17,657
是的。最後

272
00:32:18,157 --> 00:33:38,604
老師，基本的練習就到此結束了。

273
00:33:39,104 --> 00:33:44,415
真的很軟，我仔細看看。

274
00:33:44,816 --> 00:33:49,097
特莫

275
00:33:49,597 --> 00:33:59,880
很好

276
00:34:00,380 --> 00:34:02,910
或者？

277
00:34:03,477 --> 00:34:16,677
令人驚嘆又美麗

278
00:34:25,562 --> 00:34:35,047
它是

279
00:34:35,547 --> 00:34:42,284
這真是驚人的動作

280
00:34:42,784 --> 00:34:48,533
還可以

281
00:34:49,033 --> 00:34:55,306
我明白了。我稍微碰一下可以嗎？

282
00:35:12,238 --> 00:35:15,899
其餘的都順利

283
00:35:17,144 --> 00:35:20,909
沒錯。

284
00:35:43,559 --> 00:36:15,974
老師，我求求你了。

285
00:36:16,474 --> 00:36:45,946
啊啊啊老師

286
00:36:46,446 --> 00:37:21,149
“老師，我可以看到你的整個屁股。”

287
00:37:21,649 --> 00:37:24,937
如果你站在一邊也沒關係。

288
00:37:25,437 --> 00:37:27,967
或者？

289
00:37:37,250 --> 00:37:52,356
” 是的

290
00:37:52,856 --> 00:39:07,267
是的，是的

291
00:39:36,565 --> 00:39:40,737
感謝您的觀看！

292
00:40:08,982 --> 00:40:14,787
展開你的肩膀

293
00:40:15,287 --> 00:40:18,770
請給我

294
00:40:19,270 --> 00:40:36,203
我們不要

295
00:40:36,703 --> 00:40:39,414
啊？

296
00:42:17,987 --> 00:42:50,665
嗯嗯

297
00:43:37,507 --> 00:46:00,339
不錯，是的。

298
00:46:46,169 --> 00:46:51,173
非常

299
00:46:51,673 --> 00:46:57,778
很痛

300
00:48:45,914 --> 00:49:37,841
那裡好吃

301
00:49:38,341 --> 00:49:42,105
直到

302
00:50:00,063 --> 00:50:11,070
在一起

303
00:50:17,299 --> 00:50:41,751
你啊

304
00:50:42,251 --> 00:50:45,553
啊啊啊啊啊啊啊啊

305
00:50:46,053 --> 00:51:16,580
啊啊啊

306
00:51:17,080 --> 00:52:01,952
啊啊啊

307
00:52:02,452 --> 00:52:38,505
啊啊啊安

308
00:52:39,005 --> 00:53:25,942
嗯感覺

309
00:53:26,442 --> 00:53:31,237
我好好照顧你可以嗎？

310
00:55:24,265 --> 00:56:52,940
哦，是的

311
00:56:53,440 --> 00:57:33,817
嗯

312
00:58:14,446 --> 00:58:48,565
嗯哦

313
00:58:49,065 --> 01:00:04,032
啊啊啊啊啊啊啊

314
01:00:04,532 --> 01:01:09,973
濤

315
01:01:10,473 --> 01:02:08,762
你看起來很累。

316
01:02:09,262 --> 01:03:22,008
゛啊゛啊゛啊゛啊゛啊

317
01:03:22,508 --> 01:06:52,135
啊啊啊繼續

318
01:06:52,635 --> 01:06:56,138
讓我們開始進階課程吧。

319
01:06:56,638 --> 01:07:00,281
雖然是應用程序，但是前面提到的基礎知識和基本動作都是一樣的。

320
01:07:00,781 --> 01:07:04,144
於是我一邊回憶起之前發生的事情，一邊繼續前行。

321
01:07:04,644 --> 01:07:07,907
讓我們與以前有所不同。

322
01:07:08,407 --> 01:07:12,050
確保用一隻手握住橫桿。

323
01:07:12,550 --> 01:07:16,774
讓我們從 plié 動作開始。

324
01:07:17,274 --> 01:07:20,672
我們首先從手開始。

325
01:07:21,172 --> 01:07:22,593
我會添加更多的 plié，所以請看一下。

326
01:07:23,093 --> 01:07:26,977
2倍盛大

327
01:07:27,477 --> 01:07:33,002
Plié：身體向前傾斜。

328
01:07:33,502 --> 01:07:42,209
讓我們醒來吧

329
01:07:42,709 --> 01:07:53,500
鱈魚在後面

330
01:07:56,164 --> 01:08:00,446
之後是2號

331
01:08:00,946 --> 01:08:16,876
普利埃兩次

332
01:08:17,376 --> 01:08:24,006
首先，讓我們將 Grand Plié 狀態向條形傾斜。

333
01:08:24,506 --> 01:08:32,229
對面位置4

334
01:08:32,729 --> 01:08:36,770
巴黎水

335
01:08:37,270 --> 01:08:41,673
兩輪運行

336
01:08:42,173 --> 01:08:46,774
身體向前

337
01:08:51,015 --> 01:09:03,573
讓我們從 5 開始

338
01:09:04,073 --> 01:09:20,493
號碼位置

339
01:09:20,993 --> 01:09:22,577
我要把餡餅翻轉兩次，這次是從後面。

340
01:09:34,478 --> 01:09:38,741
然後，向相反方向轉身。同樣的動作。

341
01:09:39,241 --> 01:09:46,444
從第一次 plié 到第二次 Grand Plié

342
01:09:47,367 --> 01:09:57,171
身體

343
01:09:58,776 --> 01:10:04,898
從前到後

344
01:10:05,398 --> 01:10:11,103
讓我們反過來反對

345
01:10:11,603 --> 01:10:15,407
第二位置 plié

346
01:10:15,907 --> 01:10:21,592
兩次

347
01:10:22,092 --> 01:10:29,519
讓我們來一場大獎賽吧。首先，

348
01:10:30,019 --> 01:10:35,538
將身體向槓鈴弓起。

349
01:10:36,038 --> 01:10:42,740
實際位置

350
01:10:43,240 --> 01:10:47,880
這也是一個plié

351
01:10:48,381 --> 01:10:51,822
兩倍法郎 plié 身體

352
01:10:52,322 --> 01:11:01,745
從前面轉過來

353
01:11:02,245 --> 01:11:12,898
我們走5

354
01:11:13,398 --> 01:11:18,899
編號位置 plié a 2

355
01:11:21,781 --> 01:11:28,744
時代布蘭克

356
01:11:29,244 --> 01:11:35,665
從後面轉動 plié 身體

357
01:11:37,347 --> 01:11:44,241
在下面

358
01:11:44,741 --> 01:11:50,083
又在這邊了

359
01:11:50,583 --> 01:11:55,726
我們回去吧。接下來是一個簡單的動作。基礎知識與以前相同。

360
01:11:56,226 --> 01:12:01,487
只是一次

361
01:12:02,549 --> 01:12:07,491
第三次，嘗試彎曲和伸展。

362
01:12:07,991 --> 01:12:12,065
水平做兩次後，第三次是屈曲。

363
01:12:12,565 --> 01:12:16,646
向外伸展，在後面做兩次

364
01:12:17,688 --> 01:12:22,830
第三次是靈活的

365
01:12:23,330 --> 01:12:27,091
讓我們把它拉長

366
01:12:27,272 --> 01:12:32,834
我也做過一次。

367
01:12:33,334 --> 01:12:38,377
當你第三次彎曲時，向相反方向轉身。同樣的動作。

368
01:12:38,877 --> 01:12:43,889
將單根手指伸展兩次，然後第三次彎曲。

369
01:12:44,389 --> 01:12:49,033
側面做兩次，然後第三次用彎曲拉伸。

370
01:12:49,533 --> 01:12:53,816
第二次 第三次是彈性的

371
01:12:54,316 --> 01:12:57,937
伸展身體

372
01:12:58,520 --> 01:13:02,782
鱈魚多一份

373
01:13:03,282 --> 01:13:16,316
我也是橫向做的。

374
01:13:16,816 --> 01:13:20,878
然後向相反方向轉身。

375
01:13:21,378 --> 01:13:32,963
接下來是接球動作，與之前的動作相同。

376
01:13:33,463 --> 01:13:36,765
比

377
01:13:37,265 --> 01:13:42,627
有力地 2

378
01:13:43,127 --> 01:13:43,608
如果你做兩次，你會反彈兩次並返回。如果你水平做兩次，你會反彈回來。

379
01:13:44,108 --> 01:13:47,276
返回並在一邊做同樣的事情。

380
01:13:47,776 --> 01:13:53,100
轉身

381
01:13:53,600 --> 01:14:09,654
是一樣的

382
01:14:10,154 --> 01:14:11,456
重複該動作。向側面和向後移動。有力地移動。

383
01:14:11,956 --> 01:14:15,781
這是我們之前做的三個動作。

384
01:14:16,281 --> 01:14:19,905
另外，如前所述，連續做三個動作。

385
01:14:20,405 --> 01:14:29,076
我們走吧。首先，普利

386
01:14:29,576 --> 01:14:33,808
是從運動中來的。確保在 plié 過程中動作優雅。

387
01:14:45,883 --> 01:14:49,466
即使前傾時

388
01:14:49,966 --> 01:14:53,749
保持上半身牢固伸展的同時向上抬起，然後傾斜背部。

389
01:14:54,249 --> 01:15:03,287
讓我們成長吧。

390
01:15:03,787 --> 01:15:06,399
手的動作也很重要，所以動作要平穩、有力。

391
01:15:06,899 --> 01:15:17,053
我們走吧。標杆

392
01:15:17,553 --> 01:15:24,777
方向

393
01:15:25,277 --> 01:15:34,181
扭曲

394
01:15:34,681 --> 01:15:36,141
我們也換個方向吧。第四：將臉牢牢地放在手中。

395
01:15:36,641 --> 01:15:57,617
移動機器也很重要5

396
01:15:58,117 --> 01:16:11,902
號碼位置

397
01:16:12,402 --> 01:16:16,063
是最後落後的

398
01:16:18,045 --> 01:16:22,485
來自

399
01:16:22,766 --> 01:16:40,310
現在我們也到另一邊去吧。

400
01:16:40,810 --> 01:16:45,876
移動時要牢記自己的立場

401
01:16:46,376 --> 01:16:50,321
你做得越多，就越多

402
01:16:50,821 --> 01:16:55,146
乾淨的背部

403
01:16:55,646 --> 01:17:01,980
會的。這是第二個位置。

404
01:17:15,267 --> 01:17:19,424
首先，將身體向槓鈴彎曲。相反，

405
01:17:19,924 --> 01:17:24,002
用力地把它拉出來

406
01:17:24,502 --> 01:17:48,801
讓我們吧。身體

407
01:17:49,301 --> 01:17:53,584
從前面轉動它。

408
01:17:54,084 --> 01:18:08,595
馬蘇對面

409
01:18:09,095 --> 01:18:12,558
從後面

410
01:18:13,058 --> 01:18:27,399
我要去

411
01:18:27,899 --> 01:18:29,941
接下來是一個簡單的動作。如果有時間，你也可以用左臂做同樣的動作。

412
01:18:30,441 --> 01:18:31,301
讓我們向前移動兩次，向側面彎曲兩次，然後用力

413
01:18:31,801 --> 01:18:35,622
感受拉伸

414
01:18:49,793 --> 01:19:08,393
讓我們來反對它

415
01:19:08,893 --> 01:19:12,455
當移動你的手時

416
01:19:12,955 --> 01:19:17,297
到，

417
01:19:17,797 --> 01:19:22,918
以下

418
01:19:25,040 --> 01:19:42,985
注意不要同時抬高肩膀。

419
01:19:43,485 --> 01:19:46,747
是關鍵舉措

420
01:19:47,247 --> 01:20:23,678
同樣，如果你有時間，請嘗試移動你的手臂。是的，

421
01:20:24,178 --> 01:20:38,556
高級課程到此結束。

422
01:20:39,056 --> 01:20:42,928
森教授，非常感謝您今天抽出寶貴的時間。謝謝

423
01:20:43,428 --> 01:20:46,249
非常感謝。我認為我製作了一個非常好的課程視頻。

424
01:20:46,749 --> 01:20:50,131
我很高興。哇，那真的很酷。

425
01:20:50,631 --> 01:20:53,424
不是嗎？這是真的嗎？是的。嗯，森先生的動作。

426
01:20:53,924 --> 01:20:56,956
我認為這很容易理解。我很高興。

427
01:20:57,456 --> 01:21:00,648
你覺得有點累嗎？

428
01:21:01,148 --> 01:21:04,651
哦，好吧……你還好嗎？嗯，最近我確實學到了很多教訓......

429
01:21:05,151 --> 01:21:08,573
我有按摩師資格 所以如果你不介意的話

430
01:21:09,073 --> 01:21:12,475
……沒錯。可以嗎？請幫我放鬆一下。

431
01:21:12,975 --> 01:21:19,419
請。是的。那麼，請給我一些謝意。真的非常

432
01:21:19,919 --> 01:21:24,686
很漂亮。謝謝。現在觀看

433
01:21:25,186 --> 01:21:30,909
並且，正如預期的那樣

434
01:21:31,409 --> 01:21:34,351
我認為談判是一門藝術。藝術

435
01:21:34,851 --> 01:21:38,633
那麼，你會說你是一名運動員嗎？我很高興。是的

436
01:21:39,133 --> 01:21:44,209
請告訴我。你的手真棒。感覺很好。

437
01:21:44,709 --> 01:21:48,582
“啊，

438
01:21:49,082 --> 01:21:51,403
但它畢竟是軟的。” “我明白了。” “通常。”

439
01:21:51,903 --> 01:21:58,044
“因為你正在移動你的身體，”“我會稍微推一下你的臀部。”

440
01:22:05,427 --> 01:22:07,128
“長得真快。”“我的體溫很高，而且不喜歡運動。”

441
01:22:07,628 --> 01:22:14,930
看起來不錯

442
01:22:15,430 --> 01:22:20,898
我相信你會很容易出汗。現在在另一邊。

443
01:22:25,410 --> 01:22:33,023
肌肉

444
01:22:33,523 --> 01:22:36,793
它看起來很漂亮。謝謝。

445
01:22:52,754 --> 01:22:53,934
你的肌肉和脂肪之間真的有很好的平衡嗎？

446
01:22:54,434 --> 01:22:54,655
我很高興你來了。我真的很高興你這麼說。

447
01:22:55,155 --> 01:23:10,722
我很高興。它增長如此之多。

448
01:23:20,119 --> 01:23:22,430
是不是靠近胸骨處稍微隆起？

449
01:23:22,930 --> 01:23:25,683
可能是因為最近沒能好好伸展身體吧。

450
01:23:26,183 --> 01:23:28,525
是這樣嗎？如果你不介意我亂搞一下的話，我想要點油。

451
01:23:29,025 --> 01:23:35,871
讓我們用它來沖洗一些淋巴液。

452
01:23:36,371 --> 01:23:40,675
可以做這樣的事情嗎？是的，我最近一直在學習。

453
01:23:41,175 --> 01:24:03,966
那麼，請吧。是不是很有趣？

454
01:24:04,466 --> 01:24:07,888
嘿，我對它著迷。

455
01:24:08,388 --> 01:24:09,729
是的。我很高興聽到你這麼說。芭蕾舞演員

456
01:24:10,229 --> 01:24:10,840
感覺心情不錯，想把內衣脫掉一點。

457
01:24:11,340 --> 01:24:15,793
感覺有點緊。我希望我有緊身褲什麼的。

458
01:24:16,293 --> 01:24:19,833
是的，但是。哦，但是用拳頭

459
01:24:24,797 --> 01:24:28,352
如果這樣綁起來，就會顯得暴露了。

460
01:24:28,852 --> 01:24:34,280
沒錯。 ”“好吧，讓我們從頭開始組織吧。 ”

461
01:24:34,780 --> 01:24:39,507
我去

462
01:24:40,007 --> 01:24:43,558
“我個子很高，所以我的高跟鞋幾乎無法合腳。 ”

463
01:24:56,056 --> 01:25:00,760
畢竟沒有腫脹。

464
01:25:01,260 --> 01:25:03,222
這是正確的。有沒有腫脹之類的情況？

465
01:25:03,722 --> 01:25:08,145
目前，我會盡可能小心腫脹。正如預期的那樣

466
01:25:08,645 --> 01:25:14,590
沒錯

467
01:25:15,090 --> 01:25:21,556
好的。瓶架也很重。顯示

468
01:25:22,056 --> 01:25:26,087
畢竟這是一場比賽。

469
01:25:38,632 --> 01:25:41,975
哇，我的腿已經放鬆了。這是真的嗎？我太高興了。

470
01:25:42,475 --> 01:25:53,964
那麼，請稍等一下

471
01:25:54,464 --> 01:25:57,815
往大的方向發展。

472
01:26:22,556 --> 01:26:53,307
`` 在

473
01:26:57,173 --> 01:27:02,337
是腳

474
01:27:02,837 --> 01:27:07,979
的背面

475
01:27:11,745 --> 01:27:13,647
“我要去那兒。 ”“你真的很漂亮。 ”“你的內心很強大。 ”

476
01:27:14,147 --> 01:27:30,742
“因為你在這裡。 ”另外，

477
01:27:31,242 --> 01:27:31,573
你的肌肉質量很好，或者即使只是萎縮。

478
01:27:32,073 --> 01:27:34,434
我能感覺到你正在放鬆。這是真的嗎？

479
01:27:34,934 --> 01:27:38,516
光是摸就能知道嗎？它變得非常柔軟。

480
01:27:39,016 --> 01:27:57,317
柔軟的？

481
01:27:57,817 --> 01:28:03,685
尤其是這雙軟軟的腳。

482
01:28:20,649 --> 01:28:24,030
與後面的

483
01:28:24,530 --> 01:28:42,353
我的腳底被扔掉了，我只是把它們磨在一起。

484
01:28:42,853 --> 01:28:54,522
很悶，很軟，有一點點

485
01:28:54,985 --> 01:29:05,135
我會一直把它拉長

486
01:29:40,317 --> 01:29:43,740
穿過腿部並塗抹肩部。

487
01:29:44,240 --> 01:29:48,768
我會把它洗掉。

488
01:29:49,268 --> 01:29:54,348
在皮膚上

489
01:29:54,848 --> 01:29:59,151
來自

490
01:29:59,651 --> 01:30:04,093
收集

491
01:30:04,215 --> 01:30:33,193
是的，有一點點

492
01:30:33,693 --> 01:30:37,218
從現在開始，用指尖進行溝通。

493
01:30:37,718 --> 01:30:42,125
我會做的。讓你的皮膚更敏感

494
01:30:42,625 --> 01:31:12,364
特。身體

495
01:31:12,864 --> 01:31:23,114
通過中心

496
01:31:23,258 --> 01:31:47,005
幾個要點

497
01:31:47,505 --> 01:31:52,444
我的雙腿需要很大的力量。讓我們把它拉長一點。

498
01:32:55,285 --> 01:32:57,606
感覺好嗎？是的。現在，稍微轉個身，四肢著地。

499
01:32:58,106 --> 01:33:01,828
向前走去。是的。腿原樣

500
01:33:02,328 --> 01:33:11,613
請廣為傳播

501
01:33:12,113 --> 01:33:18,745
請伸直雙手。

502
01:33:25,377 --> 01:33:29,858
不尋常的位置

503
01:33:31,841 --> 01:33:35,584
然而，它對精神和身體都有效。

504
01:33:36,084 --> 01:33:37,806
這是有效的。對於這樣的事情你無能為力。

505
01:33:38,306 --> 01:33:42,929
正確的。是的，這是我第一次做這樣的按摩。

506
01:33:43,429 --> 01:33:47,910
然後

507
01:33:47,952 --> 01:33:53,224
我收到了。

508
01:34:04,679 --> 01:34:09,606
我的背部肌肉活動正常，這對我有影響。

509
01:34:10,106 --> 01:34:14,994
只要一點點

510
01:34:15,494 --> 01:34:20,808
天越來越熱了。

511
01:34:54,191 --> 01:34:56,865
請不要擔心。你現在處於一種放鬆的狀態。 ”

512
01:34:57,365 --> 01:35:10,204
感覺很好

513
01:35:10,704 --> 01:35:19,592
它是

514
01:35:19,602 --> 01:36:21,324
” 安

515
01:37:16,615 --> 01:37:40,500
係好安全帶

516
01:37:41,000 --> 01:38:25,313
這就是你放屁股的方式

517
01:38:25,813 --> 01:38:57,759
我馬上就來……啊

518
01:38:58,259 --> 01:39:09,430
哦

519
01:39:09,930 --> 01:39:14,575
啊啊啊啊

520
01:39:15,075 --> 01:39:30,855
啊啊啊啊我們

521
01:39:31,355 --> 01:39:35,517
跳舞吧，男人們？

522
01:39:36,017 --> 01:39:40,739
你曾經意識到過某件事嗎？

523
01:39:41,239 --> 01:39:44,859
是的。那一刻，我真的很想觸碰它。

524
01:39:45,000 --> 01:39:48,902
或者

525
01:39:49,402 --> 01:39:53,324
你真的想觸碰它嗎？

526
01:39:53,824 --> 01:39:57,474
沒有。

527
01:40:39,031 --> 01:40:44,536
只要放下一隻腳，看看這裡。

528
01:40:45,036 --> 01:40:53,264
從之前

529
01:40:53,764 --> 01:40:57,208
在路上

530
01:40:57,708 --> 01:41:26,572
然後，放下銷釘。右腳，左腳。緊急情況

531
01:41:31,957 --> 01:41:52,070
對感情

532
01:41:52,570 --> 01:42:16,351
好的，就一點點

533
01:42:17,392 --> 01:42:20,973
我會仔細看看

534
01:42:21,473 --> 01:42:25,054
天越來越熱了

535
01:42:25,554 --> 01:42:29,215
嘿，讓它沉一點。

536
01:42:29,715 --> 01:42:33,257
得到它

537
01:42:33,757 --> 01:42:38,038
很好

538
01:42:38,538 --> 01:42:41,068
或者？

539
01:43:23,663 --> 01:43:36,233
好的，安靜

540
01:43:36,733 --> 01:43:42,218
優雅的

541
01:43:42,718 --> 01:43:46,699
何時以及

542
01:43:46,802 --> 01:43:51,286
僅限於眼睛

543
01:43:51,786 --> 01:44:36,618
這是沒有必要的，

544
01:44:37,118 --> 01:45:51,779
哦，我現在更熱了。

545
01:45:52,279 --> 01:46:12,238
啊啊啊

546
01:46:12,738 --> 01:46:52,552
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

547
01:46:53,052 --> 01:47:11,161
感謝您的觀看。

548
01:47:11,523 --> 01:47:18,355
好多了。

549
01:47:27,777 --> 01:47:45,248
太棒了

550
01:47:45,748 --> 01:48:32,202
是啊是啊啊

551
01:48:32,702 --> 01:48:42,807
哦哦

552
01:48:43,307 --> 01:48:48,632
我自己

553
01:48:49,132 --> 01:48:53,166
您注意到身體有什麼變化嗎？哇，哇。

554
01:48:53,666 --> 01:49:08,417
即使鬆了，也會痛。

555
01:49:14,142 --> 01:49:19,224
感覺很奇妙

556
01:49:19,724 --> 01:49:26,185
沒錯。

557
01:49:26,376 --> 01:49:32,567
膝蓋

558
01:49:36,629 --> 01:49:40,279
請把我張開並把你的屁股伸出來。

559
01:50:33,537 --> 01:50:37,058
我用手錶達可以嗎？

560
01:50:37,558 --> 01:50:38,199
我請你用手錶達一下可以嗎？

561
01:50:38,699 --> 01:50:39,739
我用手錶達可以嗎？

562
01:50:40,239 --> 01:50:41,540
我請你用手錶達一下可以嗎？

563
01:50:42,040 --> 01:50:43,001
我用手錶達可以嗎？

564
01:50:43,501 --> 01:50:44,701
我請你用手錶達一下可以嗎？

565
01:50:45,201 --> 01:50:47,042
我用手錶達可以嗎？

566
01:50:47,542 --> 01:50:48,643
我請你用手錶達一下可以嗎？

567
01:50:49,143 --> 01:50:50,304
我用手錶達可以嗎？

568
01:50:50,804 --> 01:50:53,665
我請你用手錶達一下可以嗎？

569
01:50:54,165 --> 01:50:54,985
我用手錶達可以嗎？

570
01:50:55,485 --> 01:50:56,586
我請你用手錶達一下可以嗎？

571
01:50:57,086 --> 01:50:57,486
我用手錶達可以嗎？

572
01:50:57,986 --> 01:51:01,598
如果我得到了可以嗎？

573
01:51:02,098 --> 01:52:25,992
用手的表情真是太神奇了

574
01:52:26,492 --> 01:52:30,615
感覺很好，我喜歡把它戴在手上。

575
01:52:31,115 --> 01:52:44,175
什麼？是的，那太棒了。

576
01:52:44,675 --> 01:52:48,202
啊啊啊啊

577
01:54:26,699 --> 01:54:45,589
哦...

578
01:54:58,458 --> 01:55:03,520
這擦

579
01:55:04,304 --> 01:55:27,537
這感覺很好

580
01:55:28,037 --> 01:55:31,645
讓我們一起拉緊你的腰

581
01:56:30,562 --> 01:56:41,887
啊啊啊

582
01:56:42,387 --> 01:56:46,549
噢

583
01:56:47,049 --> 01:56:51,491
啊啊啊

584
01:56:51,991 --> 01:56:58,694
噢

585
01:56:59,194 --> 01:57:02,507
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

586
01:57:03,007 --> 01:57:59,442
是的。噢

587
01:57:59,942 --> 01:58:33,098
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

588
01:58:33,598 --> 01:59:32,228
啊啊啊好痛

589
01:59:32,728 --> 01:59:36,609
很痛，很痛，很痛

590
01:59:43,493 --> 01:59:47,417
我對老師的感覺很好，我不能再這樣做了。

591
01:59:47,917 --> 01:59:51,801
手間志

592
01:59:52,301 --> 01:59:58,667
我已經餓了

593
01:59:59,167 --> 02:01:08,146
請把它放在那裡哦

594
02:01:08,646 --> 02:01:14,488
啊啊啊

595
02:01:14,988 --> 02:01:19,829
啊啊啊啊

596
02:01:20,329 --> 02:01:35,308
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

597
02:01:35,808 --> 02:02:54,353
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚然後

598
02:02:54,853 --> 02:03:02,351
今天非常感謝您。

599
02:03:02,851 --> 02:03:12,057
感謝您直到最後的辛勤工作。

600
02:03:15,563 --> 02:03:15,583
我是